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大连街舞培训-舞分贝国际流行舞蹈机构新推出有氧舞蹈课程
来源大连街舞：http://www.dl5fenbei.com
大连学街舞视频网址：http://www.56.com/h92/u_fivevolt.html
有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式反复或进行组合练习。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。有氧舞蹈运动还更有助于各种舞蹈技艺的提高、有助增加社交等。
一、有氧舞蹈的种类
拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、有氧健身操
二、有氧舞蹈锻炼
有氧舞蹈通过带有舞蹈特点的健美操动作的练习来提高练习者的心肺、耐力、力量、爆发力、柔韧、协调、韵律、形体和舞蹈基础功，让人在锻炼中同时理解更多的舞蹈和音乐知识、提高人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力。
三、有氧舞蹈的课程内容
（1）暖身和伸展运动
（2）有氧舞蹈内容
（3）专门的腹、臀、臂、腰、髋、腿的舞蹈练习
（4）放松和伸展运动
课程根据学生的情况可以开学习课程，创编课程，表演课程等
四、优惠活动
优惠一:即日起报名者将免费赠送一张300元会员卡,限量50张.;
优惠二:凡报名“有氧课程”的会员们都将赠送舞分贝教学光盘和音乐光盘,送完为止;
优惠三:现推出学生特价学期卡,凡是学生报名都将享受8折优惠;
优惠四:现推出上班族特价白领卡,凡是成人报名都将享受9折优惠;
优惠五:三人以上结伴同报即可享受9折优惠,五人以上结伴同报享受8折优惠;
优惠六:凡两人同伴办理年卡,将一人享受半价优惠;
优惠七:无论您办理任何卡次,都将免费提供场地练习;
五、联系方式
兴工街旗舰店：
福佳新天地南门D座8楼804号
黑石礁概念店：
晨熙创业中心4楼421号
开发区亿锋店：
亿锋都市广场（麦凯乐旁边）民院北9号楼4楼
（大连街舞培训班）
